Meditace DAR MUŽE ŽENĚ

Nadcházející meditace "Dar muže ženě" je velmi intimní. Její hlavní myšlenkou je naučit se dávat a naučit se přijímat. Mnoho lidí tento způsob laskání zná jako součást milostné předehry, kterou praktikují ze zájmu, zvědavosti, vzrušení nebo pro vyvolání orgasmu. Nikdy mne nenapadlo, že se z tohoto laskání může stát velmi hluboká meditace.

Meditace je náročná především na fyzickou výdrž u muže a na správné naladění obou partnerů. Je to jedna ze základních meditací, které jsme se v prvním roce tantrické přípravy učili. Její plné zvládnutí je třeba pro navazující techniky tantrických rituálů a meditací. Je vhodné, aby partneři byli odpočati a zklidněni. Pro tuto meditaci není vhodný stav, kdy mysl partnerů není koncentrována pouze na sebe nebo pokud jejich fyzické napětí nebo únava brání v plném prožitku a uvolnění. Jedná se o dar, který přináší muž ženě. Oba by měli být připraveni - muž dávat a žena přijímat.

Meditace má čtyři části. Doba jejího provádění je minimálně jedna hodina. Přechody mezi první a druhou, druhou a třetí a třetí a čtvrtou částí jsou v případě řízení meditace učitelem oznamovány jemným cinknutím na tibetskou misku po čtvrt hodině, čtvrtá část je bez časového omezení. V případě individuálního tréninku si čas odhaduje muž, v žádném případě nepoužívejte budík.

Byli jsme vyzváni, abychom se na toto cvičení dobře připravili, vykonali tělesné potřeby a osobní hygienu, neboť meditace bude velmi intimní a bude trvat minimálně hodinu. Vzpomínám si, že jsem byl psychicky velmi silně vzrušen očekáváním. Pojedli jsme společně trochu ovoce a napili se vody s citronem. Jídlo působilo uklidňujícím dojmem a jak jsem později zjistil, byla to pravidelná součást odpočinku mezi cvičeními a rituály. Lehké jídlo dokáže oddělit tok emocí. Pohoda z jídla a soustředění se na chuťové vjemy působí zklidňujícím dojmem a potlačí i obavy z neznámého.

Před meditací jsme do středu místnosti připravili tři polštářky - jeden větší a dva menší. Polštářky byly naplněny tužší sypkou výplní, nejspíš by se dala přirovnat k naplnění rýží, nebo slupkami z obilovin. Ten větší jsem setřepal tak, aby jeho výplň byla sesypána na jednu stranu. Žena si na větší polštář ulehla zády tak, aby měla podloženu křížovou oblast a její joni byla vyzvednuta. Upravením polštáře pod zády se žena pohodlně položila. Pod skrčené a rozevřené nohy jsem jí uložil zbývající polštářky tak, aby měla nohy zcela uvolněné a bez napětí. Pod koleny polštářek působí jako podpora, která se zformuje podle úhlu pokrčení nohou. Zároveň je to podpora dostatečně pevná, pružná a měkká. Důležité je, aby se žena cítila zcela pohodlně a uvolněně.

Meditace začíná tím, že muž si sedne z pravé strany vedle ležící ženy a položí jí levou ruku na srdeční čakru a pravou ruku na první čakru (pohlaví). Takto oba setrvají se zavřenýma očima a ponoří se do meditace s cílem naladit se jeden na druhého, vnímat se navzájem. Po meditaci, která trvá asi 5 minut, se muž položí mezi rozevřené nohy ženy oba se opět zklidní.

Nejvhodnější poloha pro muže je ulehnutí na rukou zkřížených na prsou s hlavou maximálně přiblíženou k joni partnerky. Muž vnímá vůni ženy a žena vnímá horký dech svého muže na svém pohlaví. Je to velmi silný zážitek, který působí velmi kladně na oba partnery. Poté muž, aniž by se dotýkal partnerky jinými částmi těla, se začne jazykem velmi lehce dotýkat na joni. Doteky musí být velmi lehké a něžné. Muž dýchá otevřenými ústy a svým horkým dechem zvyšuje příjemné pocity ženy. Doteky jazykem jsou v první části meditace jen jako pohlazení peříčkem, jemně rozevírají pohlaví a mají za cíl přivodit ty nejjemnější pocity vzrušení. Jazyk pomalu rozevírá závojíčky a obnažuje poštěváček. Vše musí být tak jemné, že žena vůbec nebude vnímat, že muž si připravil její pohlaví pro další část meditace. Žena vnímá přicházející vzrušení jako navazující příjemné pocity, které jsou tak jemné, že přesně nedokáže určit, odkud přicházejí. První část meditace trvá přibližně čtvrt hodiny. Pokud je meditace řízena učitelem, oddělí se první část meditace od druhé jemným cinknutím na tibetskou misku.

Druhá část meditace navazuje zcela plynule na první. Kromě zvukového předělu nesmí žena poznat rozdíl. Ve druhé části meditace začne muž jemným pohybem jazyka vzrušovat poštěváček. Jedná se o střídání různých laskání, tlaků, kroužení, kmitání se změnou rytmů a nebo monotónního pohybu se stejným tlakem. Vzrušený a horký dech muže zvyšuje prožitek ženy. Vzrušení ženy začíná postupně narůstat, přicházejí první pocity slasti, dostavují se i okamžiky prudkého vzrušení. Muž musí vzrušení ženy pozorně sledovat a dopřávat jí ty nejkrásnější okamžiky po co nejdelší dobu. Pokud však zpozoruje, že se vzrušení ženy začíná prudce zvyšovat, musí změnit techniku laskání a vzrušení snížit. Takto pokračuje celou druhou část meditace a snaží se výhradně na poštěváčku dosáhnout vysokého vzrušení ženy. Může při této části meditace vyzkoušet, jaké pohyby jazyka jsou pro ženu příjemné a přinášejí jí krásné pocity. Velmi silně může působit monotónní pohyb jazyka plošně přitlačeného na poštěváček, kdy pohyb jazyka je pomalý nahoru a dolů v délce pohybu jen do 1 cm. (Dá se to představit tak, že si budete pomalu přejíždět jazykem po horním patře. Sami zjistíte, jak intenzivní tlak a pocit tření dovedete jazykem vyvolat.). Na závěr druhé části meditace bude žena silně vzrušena a bude mít pocit, že vyvrcholení by si zasloužila každým okamžikem.
Pokud je meditace řízena učitelem, cinknutím oznámí přechod do třetí části. Může také několika slovy vyjádřit pocity, které mají muž i žena vnímat v této části meditace.

Přechod do třetí části meditace je opět velmi pozvolný. Žena by jej neměla vnímat nijak zásadně. Muž potřebuje trochu odpočinku a uvolnění zad a krčních svalů. Žena potřebuje změnit přijímání pocitů a vjemů a potřebuje se odpoutat od vzrušení, které přineslo laskání poštěváčku. Muž přenese své dotyky na vnitřní stranu stehen ženy, na slabiny, hráz, pysky. Možné je i hluboké vnikání jazykem do joni a dráždění uvnitř. Vše se děje výhradně jazykem. Muž si pak zcela podvědomě začne intenzivně hrát s celým pohlavím ženy. Může ji rty líbat, nebo sát. Někdy vzrušivě působí velmi jemné kousání - ovšem velmi jemné !!!! Bolest by okamžitě zastavila příjemný průběh narůstání vzrušení a celá meditace by byla neúčinná nebo zpomalená. Důležité je, aby všechna dráždění a laskání, která muž provádí, byla v souladu s příjemnými pocity, které v ženě vyvolal v předcházejících částech meditace. Pokud cítí, že některá laskání nejsou vstřícně přijímána, dále se jich vyvaruje. Postupně se muž znovu vrací k laskání joni, přimkne se k ní široce rozevřenými ústy a začne ji přejíždět celou šířkou jazyka od hráze, kam dosáhne jeho špičkou, až nad poštěváček, nad kterým se špička jazyka zastaví a jazyk se stejnou cestou vrací zpět k hrázi, laská však spodní stranou jazyka. Jedná se o dlouhý táhlý pohyb jazykem přes celou joni nahoru a dolů, při kterém se střídá laskání horní částí jazyka a spodní částí jazyka. Každá z těchto stran má jiné třecí vlastnosti, a proto i vjemy, které přicházejí, jsou mírně odlišné. Je to velmi silný podnět pro ženu a jeho prostřednictvím je možné vyvolat velmi silné vzrušení. Jazyk při pohybu proniká hluboko do rozevřené joni a pocity, které žena vnímá, jsou velmi různorodé a silné.

Toto laskání je pro muže velmi náročné, neboť při něm má maximálně vysunutý jazyk a vykonává s ním nezvyklý pohyb s přiměřeným tlakem. (Tento pohyb se dá přirovnat k olíznutí dlouhé sklenice, po které bude stékat med, a pouze jazykem jej budete chtít slíznout bez pohybu hlavou . Pohyb zpět dolů pak vede opět po sklence, dotýká se však spodní stranou jazyka. Veškeré tyto dlouhé pohyby vykonává pouze jazyk.). Používání i spodní část jazyka je pro muže nezvyklé a obtížné. Zvládnutí této techniky však přináší velmi intenzivní a příjemné pocity pro ženu a později přináší i zcela nové pocity pro muže. Muž musí věnovat i pozornost přimknutí úst k joni. Vzrušená žena se může začít pohybovat proti pohybu jazyka a mohlo by dojít k poranění joni o zuby muže. Proto muž musí být velmi ohleduplný a pozorný. Muž při této technice dýchá ústy i nosem podle toho, jak se mu daří zvládat přimknutí úst k joni. Horký dech je však dalším vzrušujícím podnětem pro ženu. V této fázi je to však již podnět slabší, než byl na počátku meditace. Je-li meditace řízena učitelem, dá slabým cinknutím najevo, že nastává poslední část meditace. Může také několika slovy vyjádřit pocity, které v této části meditace budou přicházet.

V této části meditace je hlavním cílem dosažení maximálního vzrušení a překročení bodu, při kterém nastává spontánní orgasmus. Muž nyní využívá všech nabytých zkušeností s laskáním, které za meditaci získal. Zrychlí dráždění jazykem a nepřestává v okamžicích, kdy se žena začíná blížit maximálnímu vzrušení. Tyto pocity blížícího se vrcholu mohou na sebe navazovat a může se zdát, že vyvrcholení musí nastat každým okamžikem. Muž musí v těchto chvílích pokračovat s maximální intenzitou. Právě v tomto okamžiku je nutná jeho maximální koncentrovanost a nasazení. Předcházející části meditace jako by posunuly hranice orgasmu daleko za běžný práh maximálního vzrušení, na kterou jsou partneři zvyklí. Žena je velmi silně vzrušena. Měla by zhluboka dýchat a vnímat všechny podněty jako dar od muže - milované bytosti. Někdy se v těchto okamžicích u žen dostavuje pocit naplněnosti láskou a štěstím, celé tělo jí tímto pocitem prostupuje. Žena přestává vnímat jednotlivé dotyky a propadá se do pocitu štěstí a vzrušení. Mnohdy ztrácí pocit jednotného těla a má pocit, že se její tělo rozpouští a že zůstává jen narůstající vzrušení, láska, štěstí. Vzrušení vnímá po celém těle, prostupuje jí až se promění v příval tepla, světla a žena zažívá celotělový neohraničený orgasmus, při kterém může být v naprostém klidu a soustředění se zatajeným dechem nebo propukne v nekontrolovatelný pohyb celým tělem, zmítá se jako v křečích a vybuchuje ve vlnách rozkoše. Každá žena tento stav vnímá jinak. Je velmi těžké popsat, co může žena prožívat. V každém případě je to zcela individuální pocit. Bývá to však pocit mnohem intenzivnější, než při jiných formách milování.

Pravděpodobně je to důsledek nezvykle dlouhého přijímání vzrušení, uvolnění a nakonec intenzivního vyvrcholení po více jak hodinové meditaci. Muž, který zažije tento celotělový orgasmus se svojí ženou je unesen jejím prožitkem. Cítí, že se stal součástí něčeho velkého a prožívá s ní pocit štěstí, na kterém se společně podíleli.

Nutno podotknout, že v této době také cítí značné vyčerpání a vlastní jméno by vyslovil jen s velkými obtížemi.

Celá meditace již trvá přibližně hodinu. Žena je stále silně vzrušena, muž je pravděpodobně unaven. Vystoupali spolu na nádhernou horu vzrušení. Muž může využít velkého vzrušení ženy k připojení dalších krásných pocitů rozkoše. Nyní stačí již jen velmi jemně pokračovat v laskání poštěváčku a většinou se dostaví další orgasmy, jejíchž procítění může být trochu jiné než první orgasmus, může však být velmi intenzivní. Pozorný muž je schopen vycítit, jak se vzrušení ženy mění a bude podle toho dále pokračovat v laskání. Mezi orgasmy je nutné dát ženě čas na odpočinek a dovolit jí prožít vzrušení a připravit se na další. Někdy je možné dosáhnout opravdu mnohonásobného opakování orgasmů, neboť celkové vzrušení ženy je stále velmi vysoké.

Když žena již cítí, že po dalším orgasmu již netouží, dá to najevo a muž meditaci zakončí přiložením otevřené ruky na joni. Vnímá tep krve a pomalu sleduje přicházející uklidnění ženy. Žena stále ještě zrychleně dýchá a prožívá doznívající krásu okamžiku. Otevřená ruka muže přiložená na joni je pro ženu velmi příjemná a vnímá ji jako pocit bezpečí.

Meditaci společně zakončí objetím, ve kterém se žena zklidní.

Tato meditace je velmi náročná a to jak pro muže, tak pro ženu. Pokud se však podaří dojít k orgasmu touto meditací za plného uvolnění ženy, je to velmi silný zážitek pro oba partnery.
Tato meditace je vhodná i pro začátečníky, neboť se při ní mohou poměrně snadno dotknout něčeho nového, neznámého, úžasného. Procítí dotyk tantry .....

Doporučení: Ve třetí části meditace není orgasmus vhodný. Muž by měl tento stav u ženy rozpoznat a snížit hladinu vzrušení změnou laskání. Ve čtvrté části meditace to však jsou pro ženu ty nejkrásnější okamžiky. Zažívá maximální vzrušení a postupně se posouvá k maximu, které může přijít v následujícím okamžiku. Nechtějte, aby již přišlo vyvrcholení, oddejte se okamžiku a čekejte na další vrchol. O co vyšší je vzrušení, o to silnější a zářivější může být okamžik, kdy se Vaše tělo rozpustí do nekonečného pocitu štěstí, lásky a uvolnění.

Když jsme tehdy se ženou poprvé prožili tuto meditaci, byl jsem překvapen, jak krásné pocity jsme v uklidňujícím objetí prožívali. Byly to pocity štěstí, lásky a vzájemného splynutí. Byl to zážitek, který se mi vepsal do paměti a žádný další jej nedokázal překonat. Vydržel mi do dnešních dnů, i když je to již několik desítek let.

Učitel povstal a přisedl k našim hlavám, položil nám na ně své ruce a takto jsme společně zůstali dlouho s duší naplněnou klidem, mírem a láskou k sobě a ke všem lidem.